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国际研究背书

美国 NIH 大规模随机对照试验显示，视觉训练对儿童双眼视功能异常的改善率达 73%，成果发表于 JAMA 子刊；美国视光协会（AOA）将其纳入临床实践规范。查看研究出处

萌芽学员连续 0 天

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近 14 天训练

训练准备 · 无需任何设备

1

手机竖拿，放在眼前约 40 厘米（一臂弯距离）

2

在 3 米以外的墙上找一个小字目标（日历、海报、挂钟上的字都可以），当作「远目标」

3

先看手机屏幕上的字，看清点一下；再看远处的字，看清再点一下，来回交替

4

每 2 分钟闯一关，关间休息 10 秒，看看今天能闯几关

近视的孩子请戴着眼镜训练

0:00 周期 0

看近 · 手机屏幕

M

本次训练完成

远近周期

得分

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0累计远近周期

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0%课程坚持率

逐周训练量